El consumo de alcohol y su relación con la presion arterial
El consumo de alcohol es una práctica generalizada en todo el mundo. Con más de dos mil millones de personas bebiendo, el consumo per cápita más alto se encuentra en la Unión Europea. Si bien se cree que el consumo moderado de alcohol tiene efectos beneficiosos sobre la salud cardiovascular, el consumo excesivo se relaciona con varias enfermedades, incluida la hipertensión, que es un factor significativo en la morbilidad y mortalidad causada por enfermedades cardiovasculares (ECV).
La revista Nutrients publicó recientemente un artículo de investigación que revisa la asociación entre el alcohol y la presión arterial. El artículo buscaba examinar si el consumo de alcohol estaba relacionado con la hipertensión, un factor de riesgo importante para las ECV. El estudio encontró que el consumo de alcohol alto o sostenido causaba un mayor riesgo de hipertensión, lo cual estaba asociado con la dosis. A corto plazo, el consumo de más de 30 g de alcohol por día causaba hipertensión. Sin embargo, las dosis moderadas de alcohol tenían una respuesta bifásica, causando inicialmente una disminución de la presión arterial durante hasta 12 horas, seguida de un aumento.
Las alteraciones neurohormonales pueden mediar los mecanismos de daño en el consumo de alcohol. Por ejemplo, la activación simpática podría subyacer a la elevación de la presión arterial observada, al igual que la interrupción de las respuestas del barorreceptor carotídeo que regulan la presión arterial. El cortisol, la actividad plasmática de la renina y la función endotelial deteriorada también se han reportado en bebedores pesados.
Otros daños e impactos en la salud
No solo el consumo de alcohol causa una presión arterial elevada, sino que también puede mejorar directamente el daño causado a los tejidos cardíacos y renales por la hipertensión. Algunos estudios sugieren una curva en forma de J entre el alcohol y las ECV, con la menor mortalidad en 100 g / semana o menos de alcohol. Sin embargo, por encima de 14 bebidas por semana, el riesgo de insuficiencia cardíaca es mayor, siendo más probable que los pacientes hipertensos que beben más muestren características subclínicas de daño cardíaco que afecta la función diastólica del corazón.
El tipo de bebida alcohólica también determina el impacto en la salud, siendo el vino tinto considerado saludable debido a su alto contenido de polifenoles. Sin embargo, la hipertensión enmascarada, donde los pacientes tienen hipertensión en casa pero no en la consulta del médico, es un riesgo de salud tan grave como la hipertensión sostenida. Dado que los riñones excretan una décima parte del alcohol ingerido, se espera toxicidad en estos órganos, lo que podría mejorar la inflamación y el daño renal en pacientes hipertensos. Sin embargo, la enfermedad renal crónica parece ser menos común entre los bebedores.
La hipertensión y el alcohol
En conclusión, aunque el consumo moderado de alcohol tiene algunos beneficios para la salud cardiovascular, el consumo excesivo puede tener consecuencias graves, incluida la hipertensión, que es un factor de riesgo significativo para las ECV. Por lo tanto, las posibles intervenciones podrían centrarse en la pérdida de peso, un estilo de vida sedentario, cambios apropiados en la ingesta de sodio/potasio, fumar e ingesta excesiva de alcohol.
Para las personas que ya padecen hipertensión, se recomienda reducir el consumo de alcohol a niveles moderados, que se considera no más de una bebida por día para las mujeres y dos bebidas por día para los hombres. También es esencial seguir las pautas de alimentación saludable y evitar el consumo de alimentos ricos en sodio.
Además, se debe considerar la reducción del consumo de alcohol para aquellos que ya tienen enfermedades cardiovasculares o factores de riesgo, como la hipertensión, para minimizar el riesgo de complicaciones graves.
El consumo de alcohol tiene un impacto significativo en la salud cardiovascular, con un mayor riesgo de hipertensión y enfermedades cardiovasculares en personas que consumen alcohol en exceso. Por lo tanto, es esencial limitar el consumo de alcohol a niveles moderados y hacer cambios en el estilo de vida para reducir el riesgo de complicaciones graves.
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